Sport-BH im Test: So prüfst du Halt, Sitz und Komfort – ganz ohne Labor
“Sport-BH Test” klingt nach Labor, Messgeräten und einer eindeutigen Siegerin. Die Realität ist einfacher und ehrlicher: Niemand kennt deine…
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Yogamatte im Test: Diese 7 Kriterien entscheiden – und so findest du deine richtige Matte
Wer “Yogamatte Test” googelt, findet Testsieger-Listen im Dutzend. Das Problem: Kaum eine davon passt zu deiner Praxis. Eine Matte,…
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Yogamatte reinigen und waschen: Die Anleitung, die deine Matte wirklich lange gut hält
Eine Yogamatte nimmt alles auf: Schweiß, Hautfett, Staub vom Boden und – je nach Studio – die Reste fremder…
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Yoga-Rad Übungen: 6 Haltungen für offene Brust, bewegliche Schultern und freie Hüfte
Das Yoga-Rad sieht aus wie ein Spielzeug und fühlt sich anfangs auch so an – wackelig, ungewohnt, ein bisschen…
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Yoga-Bolster Übungen: 7 Haltungen, die Rücken, Hüfte und Schultern wirklich entlasten
Wer schon einmal in einer gut aufgebauten, gestützten Vorbeuge gelegen hat, kennt das Gefühl: Der Atem wird tiefer, die…
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Kurven auf der Matte: So findest du Yoga-Kleidung in großen Größen, die wirklich sitzt
Kennst du diesen Moment? Du bist mitten in der Stunde, die Lehrerin kündigt die stehende Vorbeuge an – und…
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Nachhaltiges Meditationskissen: Woran du wirklich erkennst, was drin ist
Die ersten Monate habe ich auf einem Sofakissen meditiert. Es rutschte auf dem Parkett hin und her, sackte in…
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Kalt draußen, warm auf der Matte: Der Zwiebellook für Yoga im Herbst und Winter
Halb acht morgens, vier Grad, Nieselregen. Du schiebst dein Rad vor die Yogaschule, die Finger klamm am Lenker. Drinnen…
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Was trägt man unter Yoga-Leggings? Ehrliche Antworten
Krieger II. Der Blick geht nach vorn, über die Fingerspitzen der ausgestreckten Hand – und im Spiegel an der…
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Erste Yogastunde? So findest du das perfekte Outfit als Yoga-Anfängerin
Die erste Yogastunde steht an – und plötzlich kreisen die Gedanken nicht mehr um Sonnengrüße und Atmung, sondern um…
